Каталог файлов - В берёзовом борке

Всего материалов в каталоге: 72
Показано материалов: 41-50

Страницы: « 1 2 3 4 5 6 7 8 »

Алтай - Германия - Польша..

Просьба Сергея Долженко,фермера из села Чёрная Курья,казалась в начале необычной. В телефонном разговоре, попросил в сетях интернета найти что-нибудь о деде Долженко Александре Васильевиче,умершем от полученных ран в Великой Отечественной войне за 10 дней до Дня Победы.Со слов Сергея,он уже многолет вынашивал в себе эту идею,найти следы деда,побывать нa кладбище и поклониться его праху.

Как я новый паспорт получал.

Вступление.

С 1 марта 2010 года Консульский отдел оформляет два вида заграничных паспортов:

* с 10-летним сроком действия (биометрический паспорт) - с электронным носителем информации;
* с 5-летним сроком действия – не содержащие электронный носитель информации.

Итак,пришло время заняться процедурой замены (продления ) старого паспорта на новый.Кажется,только вчера получал его,а уже очередные пять лет прошли.

На подходе старость

Процесс старения
Всем понятно, что рано или поздно старость настигнет всех нас, но никто точно не знает, как именно это произойдет.
Некоторые остаются в ясном сознании до ста лет, а кого-то поражает слабоумие уже на шестом десятке. Кто-то сохраняет мобильность, а кому-то передвигаться сложнее из-за разнообразных заболеваний, таких как, например, артрит.

Доступно всем!

Велосипед и здоровье
Велосипед – это не только экологически чистое средство передвижения, но и возможность поддерживать свое тело в отличной форме. Но для получения наилучших результатов придется не просто кататься на работу и обратно. С точки зрения нагрузки, велосипед полезнее для сердечнососудистой системы, чем пробежки. И сегодня мы рассмотрим необходимые ингредиенты успешных тренировок на велосипеде.

Пиво и тренировки

Отличная физическая форма – это результат целых лет пуританского самоограничения, закалки тела и духа, превращающей вас в машину, способную выдерживать невероятные нагрузки. Плюс несколько пинт хорошего пива.
Несмотря на довольно скользкую репутацию, пиво может оказаться действительно полезным при тренировках. Оно содержит натуральные антиоксиданты и витамины, которые предотвращают сердечнососудистые заболевания. И сегодня мы расскажем как и почему пиво может быть полезно.

Здоровье и долголетие.

Вы завтракаете каждый день? Всегда предпочитаете подниматься по ступенькам? Какими бы ни были ваши привычки, они наверняка влияют на ваше здоровье. И даже несмотря на то, что многие из них кажутся мелочами, со временем эти мелочи накапливаются и превращаются в нечто большее. Так что здоровые привычки буквально могут добавить вам годы жизни.

Тренировка мозга.

Многие из нас регулярно занимаются физическими упражнениями, чтобы поддерживать тело в тонусе. Но не только мышцы требуют периодического напряжения. Нейронные пути и связи в мозгу также должны иногда получать свою дозу работы, и сегодня мы расскажем о том, как это реализовать.

Для питания мозга

Ученые говорят, что улучшить память и работу мозга в целом можно. И для этого нет необходимости первым делом искать чудесные таблетки, вполне можно обойтись самыми обычными продуктами питания. Некоторые из них способны отлично «оживить» наше серое вещество. Специалисты представили список таких природных стимуляторов мозга и сейчас мы с ним ознакомимся.

5 шагов к здоровью сердца

У людей, страдающих заболеваниями сердца, есть кое-что общее: многие из них в течение десятков лет ели слишком много насыщенных жиров и слишком мало фруктов и овощей.
Тем не менее, многие переходят на более здоровую диету после того, как врачи ставят им не самый приятный диагноз.
С помощью следующих советов любой может существенно помочь своему сердцу.

О двойном гражданстве и двух паспортах.

В настоящее время в Германии проживает значительное количество немецких переселенцев и еврейских иммигрантов, которые являются гражданами Германии и сохранили при этом российское гражданство.Двойное гражданство также регламентировано законом